Migrenici nežijí naplno, ale dá se to změnit

Léčení je možné a bývá úspěšné. Zásadní roli ale stále má správný životní styl. Mluvíme o migréně, která je podle údajů Světové zdravotnické organizace třetí nejčastější nemocí z 310 zkoumaných.



O migréně už toho hodně víme, koneckonců i z tohoto blogu, ovšem MUDr. Tomáš Nežádal, Ph.D., předseda Společnosti pro diagnostiku a léčbu bolestí hlavy (na dolním snímku), nám řadu informací doplnil. Takže - migrenici, čtěte:


👉migréna může (ale nemusí) být geneticky podmíněná;  pokud jí trpí babička nebo maminka, už preventivně dodržujte zdravý způsob života - pravidelnost v běžných životních situacích, jako je vstávání, ukládání se ke spánku ve stejný čas, totéž platí o jídle; lékaři doporučují čerstvý vzduch a aspoň 150 minut aerobního cvičení týdně

👉migréna může být důsledkem hormonálních výkyvů organismu, může souviset s nedostatkem spánku a odpočinku, s dlouhou intenzivní prací na počítači, s nadužíváním alkoholu; konkrétní vyvolávací příčinou nebývá například čokoláda, jak se traduje, ale víc červené víno, aromatické sýry, glutamáty, některé vůně...

👉stavy před atakou nemoci neboli prodromem varují: bývá to podrážděnost, únava, ztuhnutí šíje, zívání, větší chuť k jídlu

👉pokud máte čtyři a více migrenózních záchvatů měsíčně, bylo by vhodné navštívit specialistu; doporučení nepotřebujete, ale bude dobré když vám váš praktický lékař nebo neurolog dá výpis o délce nemoci, o lécích, které užíváte apod.; Centra pro diagnostiku a léčbu bolestí hlavy jsou v prakticky každém větším městě nebo v nemocnicích


👉předchozí doporučení souvisí i s možností, že můžete patřit do skupiny migreniků, kteří řeší své problémy s akutními záchvaty příliš velkým množstvím léků; je proto dobré pokusit se nejen o akutní, ale také preventivní léčbu, která snižuje frekvenci záchvatů - odborníci mají k dispozici 5 skupin léků, nejsložitějším případům doporučí biologickou léčbu

Migréna a covid?

"Pokud je to velký záchvat," říká pacientka Markéta, "covid migrenika nezastaví." A MUDr. Nežádal k tomu dodává: "Na jaře byla možnost home office pro většinu migreniků pozitivní záležitostí. Mnozí nemocní se totiž na pracovištích nesetkávají s velkým pochopením, pokud si kvůli potížím musejí brát častěji volno. V současné době ovšem znamená celá naše situace výraznější stres, a tak se nám někteří pacienti zhoršují."

Migréna a bylinky?

Pokud nemáte opravdu velké potíže, můžete zkusit bylinky. I MUDr. Nežádal doporučuje svým pacientům  kromě řimbaby především devětsil (na snímku), jehož účinky potvrdila i německá studie. Poptejte se v lékárně. 


Foto: pixabay a archiv


Komentáře