Projekt Zachraň meniskus chce zvýšit povědomí veřejnosti o jeho významu, o možnostech prevence i o moderním způsobu léčení. Součástí kampaně jsou i informace o tom, jak rozpoznat příznaky problému a kdy vyhledat odborníka.
Zachraň meniskus
Menisky fungují jako přirozené tlumiče nárazů mezi stehenní a kolenní kostí, pomáhají rozkládat tlak v kloubu, zajišťují jeho stabilitu a podporují rozložení kloubní tekutiny, která vyživuje chrupavku. Meniskus je důležitý pro dlouhodobé zdraví kolenního kloubu, ale někdy stačí špatné došlápnutí, prudká změna směru chůze - a může dojít k jeho poškození. A to nemluvíme o vrcholovém sportu, ale o běžných denních aktivitách
I prevence artrózy
"Ještě před pár lety se při jeho poškození odstraňoval celý nebo jeho poškozená část," řekl nám prof. MUDr. Vojtěch Havlas, Ph.D., přednosta Kliniky dětské a dospělé ortopedie a traumatologie 2. LF UK a FN Motol Homolka. "Dnes víme, že při absenci menisku dochází k rozvoji degenerativních změn a potom i ke vzniku artrózy."
Prof. MUDr. Petr Zeman, Ph.D., z Kliniky ortopedie a traumatologie pohybového ústrojí z FN Plzeň k tomu dodává, že u vybraných, zejména mladších pacientů je možné uvažovat o náhradě menisku tkání od dárce, ale to není řešení pro každého a původní meniskus nikdy dokonale nenahradí. Je proto zásadní zachránit co největší část vlastní tkáně.
Šetrné operační metody
Lékaři se v poslední době snaží meniskus zachovat. Stále více při tom využívají miniinvazivní postupy, které jsou šetrné. Artroskopické operace se provádějí pomocí malých "vstupů" do kolene, které umožňují i posouzení rozsahu poškození a tím i výběr nejvhodnějšího řešení problému.
Lékařům pomáhají pokročilé zobrazovací metody, především magnetická rezonance, ale důležité jsou i informace pacienta o jeho životním stylu. Zároveň je třeba říci, že některé operační zákroky nejsou nezbytné, vše závisí na správné diagnostice doplněné názorem odborníka.
Pohyb je pro zdraví kloubů důležitý
Rekonvalescence po operaci vyžaduje čas, správně vedenou rehabilitaci a postupné zatěžování. Teprve pak je možné uvažovat o návratu k aktivnímu pohybu a sportu. Rozhodně to nezkoušejte ihned "rozchodit". Obecně platí, že sportovní aktivita vyžaduje rozcvičování, posilování svalů a spolupráci s fyzioterapeutem.
Jak pečovat o zdravá kolena?
☝posilovat svaly stehen a hýždí (pomáhají stabilizovat koleno)
☝procvičovat koordinaci a rovnováhu
☝zátěž zvyšovat postupně
☝bolest a otok mohou signalizovat, že koleno potřebuje odpočinek anebo odborné vyšetření
Komentáře
Okomentovat